Emotions

Le travail émotionnel constitue souvent le point de départ.

Il permet à chacun d’identifier, comprendre et exprimer ce qu’il ressent réellement, au-delà des réactions de surface. En mettant en lumière les émotions profondes — comme la peur, la tristesse ou le besoin de reconnaissance — la thérapie aide à apaiser les tensions et à restaurer un sentiment de compréhension mutuelle. Cette dimension permet également de réparer certaines blessures émotionnelles et de réintroduire de la vulnérabilité dans un cadre sécurisant.

Corps

En parallèle, une attention particulière est portée au corps, qui joue un rôle central dans les conflits.

Les réactions comme l’agacement immédiat, le retrait ou l’explosion ne sont pas seulement psychologiques : elles sont aussi physiologiques. À travers des outils de régulation tels que la respiration, l’ancrage ou la prise de conscience corporelle, chacun apprend à sortir des automatismes de défense (fuite, blocage, combat) pour retrouver un état plus apaisé. Cela rend ensuite possible un échange plus constructif.

Mental

La dimension mentale permet quant à elle de clarifier ce qui se joue en profondeur.

Il s’agit de comprendre les schémas répétitifs, les croyances sur le couple ou l’amour, ainsi que les attentes souvent implicites qui nourrissent les incompréhensions.

Ce travail de mise en sens aide à prendre du recul, à sortir des interprétations automatiques et à envisager de nouvelles façons de penser la relation.

Déroulé d’un suivi de thérapie de Couple

Passionné et investi depuis plus de 20 ans dans l’évolution du couple, de la société, de la culture et des mentalités, j’ai choisi de placer l’amour au cœur de mes recherches et de mon travail. Je me suis formé à l'école Aixoise EFFPP, spécialisée dans la formation des métiers de la thérapie.

Au travers de ces années je me suis formé à plusieurs outils et techniques à fin de de pouvoir offrir l'approche la plus adaptée à votre problématique et à votre couple.

Relation

Enfin, la thérapie agit directement sur la relation elle-même, en transformant les modes d’interaction.

Les partenaires apprennent à mieux communiquer, à s’écouter réellement et à sortir des cycles conflictuels qui se répètent. Des expériences concrètes en séance permettent de vivre de nouvelles façons d’être en lien, plus apaisées et plus authentiques.

Progressivement, le couple peut reconstruire une connexion plus sécurisante, retrouver de la proximité et redéfinir une dynamique plus équilibrée.

• Séances en ligne : Tarifs et Durée des séances

séance 1h00 / 59€

séance 1h30 / 79€